天数
周边跟团游
京郊旅游
海滨旅游
草原旅游
山水旅游
D3线：大美西藏全景双飞8日游--（品质团）布宫.大昭寺.纳木措.羊湖.扎什伦布寺.卡定沟.尼洋阁
- 会 员 价： 元起
- 出发日期： 查看
- 旅行天数： 8天行程
- 往返交通： 飞去飞回
- 住宿标准： 经济型标准，拉萨及日喀则及林芝都入住待评3星酒店；本社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权安排三
拉萨地区落地成团，品质升级全程只进3个店，把时间真正还给客人，一团一导服务始终，统一接待贴心关怀，参观举世闻名的宫堡式建筑群-布达拉宫，去大昭寺感受信徒们膜拜时的虔诚，领略天湖纳木错的神奇魅力，踏寻后藏日喀则的历史遗迹了解西藏博大精深的宗教文化；观赏西藏江南—林芝醉人的原始的自然风貌
D1 北京—拉萨
北京-拉萨 北京乘飞机（直飞经停或中转联程航班，航班号及航班时间待定）飞往拉萨，由拉萨机场前往市区约两小时，沿途您将欣赏到独具特色的藏族村落、世界上最高的河流—【雅鲁藏布江】以及在江上游弋的牛皮船，远观【聂当大佛】抵达酒店后做高原适应性休息。（拉萨海拔3650M）
用餐:不含餐
住宿:拉萨
交通:飞机
D2 拉萨—拉萨
日光之城一日游 游览西藏的标志性建筑—【布达拉宫】（1小时）它建于公元七世纪藏王松赞干布时期，气势磅礴，是著名的世界文化遗产，自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫；随后游览藏传佛教的中心寺院—【大昭寺】（1小时）建于公元七世纪的它主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道—八角街，这汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布 本日购物：天珠工艺（40分钟 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少） 藏药（40分钟，藏药神奇的疗效早已蜚声海内外，千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来，适合自己、家人、朋友对症服用，有特效） 推荐自费：藏族歌舞晚会（整场歌舞秀精彩纷呈，是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口。 容中尔甲西藏风218元/人，约90分钟）
用餐:含早餐、午餐、晚餐
住宿:拉萨
交通:大巴客车
D3 拉萨—拉萨
拉萨-纳木错-羊八井-拉萨 早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点—【纳木错】（1小时）在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景；纳木错意思是“天湖”，它位列西藏三大圣湖之首，湖面海拔4718米，直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触；结束后原路返回前往【羊八井地热风景区】（自费30/人，海拔4320米，40分钟）遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）随后返回拉萨（本日行车往返程500公里 行驶约10小时）。 本日购物：藏香（40分钟，西藏著名的手工藏香制作村落，传统手工藏香历久弥香，防虫静心，是西藏特产中非常有代表的手工艺精品，很适合馈赠亲友） 推荐自费：羊八井温泉（128元/人含景区门票+温泉 ） 藏族家访/烤羊（约150元/人，烤羊按10人份/只 出售，文火慢烤风味独特。家访内容纯粹自然，可深入了解藏族民居、建筑、宗教、生活）
用餐:含早餐、午餐、晚餐
住宿:拉萨
交通:大巴客车
D4 拉萨—日喀则
拉萨-羊卓雍湖-日喀则 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达【冈巴拉山顶】（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】（羊湖，30分钟）全景。游览卡若拉冰川，途径红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地—【日喀则】（本日行车拉萨/羊湖110公里，行驶约2小时，羊湖/日喀则270公里，行驶约6小时）。 推荐自费：帕拉庄园（70元/人含门票车费导服 帕拉全称帕觉拉康，属贵族庄园。是目前西藏保存最完好的奴隶主庄园，位居十二大庄园之列。它是旧西藏贵族和农奴两种不同生活的真实写照，是旧西藏的缩影。）
用餐:含早餐、午餐、晚餐
住宿:日喀则
交通:大巴客车
D5 日喀则—拉萨
日喀则-拉萨 参观藏传佛教格鲁派在后藏的最大寺院、全国著名六大黄教寺院之一的【扎什伦布寺】（1小时）它是历代班禅额尔德尼住锡之地，原由一世达赖根顿朱巴1447年主持修建，后经历代班禅不断扩建，逐步成为一座宏伟的宫殿，并成为解放前后藏地区的政治、宗教、文化中心，寺内供奉着高28米、世界上最大的铜佛坐像—【强巴佛】又称弥勒佛，瞻仰十世班禅大师灵塔，沿雅鲁藏布江畔的中尼国际公路返拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江草地峡谷风光（本日行车日喀则/拉萨北线行程300公里 行驶约8小时） 推荐自费：藏獒基地（60元/人含门票车费导服 藏獒被誉为“世界第一神犬”，前往藏獒基地近距离接触观赏，必有收获）
用餐:含早餐、午餐、晚餐
住宿:拉萨
交通:大巴客车
D6 拉萨—八一镇
拉萨—八一镇 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！途径【秀巴千年古堡格萨尔营地】时停车休息，在古堡下感受比布达拉宫还早300年的精湛的建筑工艺，她又被当今建筑专家、军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。可自费前往景区内参观：点将台、祈福塔、转经筒。随后前往游览【卡定沟】（海拔2950米，1小时），领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。(本日行车440公里,行驶约10小时） 推荐自费：秀巴古堡 (50元/人 含门票、车费、导服、点将台是景区内的另一不朽建筑，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数当时的军事兵器，陈列着历史悠久的林芝民风民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔，高28米，共分五层，是当时祈求军事胜利的灵验宝塔，一层塔内设有一直径近3米的巨大的转经筒，现已作为当地居民祈求平安、健康、幸福之塔。鲁朗景区（380元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡。 鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰）或 大峡谷景区（水陆联运880元/人含门票船票车费导服/ 车进车出 580元/人。船进车出或车进船出顺序由景区安排。）
用餐:含早餐、午餐、晚餐
住宿:八一镇
交通:大巴客车
D7 八一镇—拉萨
八一镇-拉萨 早餐后游览【尼洋阁】（80分钟）。《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处。返回拉萨途中游览中流砥柱，【中流砥柱】位于尼洋河第一峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。。此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。 推荐自费：南伊沟旅游风景区 480元/人（参观约4小时）
用餐:含早餐、午餐、晚餐
住宿:拉萨
交通:大巴客车
D8 拉萨—北京
拉萨-北京 早餐后退房，按指定时间集合，告别西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，随后乘飞机（直飞经停或中转联程航班，航班号及航班时间待定）飞回北京，回到温暖的家！！！
用餐:含早餐
住宿:
交通:飞机
服务标准
| 住宿: | 住宿：经济型标准，拉萨及日喀则及林芝都入住待评3星酒店；本社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。拉萨待评三星参考酒店：圣都/江南商旅/岷山金圣/名家/香溢/顶峰/美丽华/新凯/ 日喀则待评三星参考酒店：兴凯湖/贵福商务/大有泽缘/府上府/矿业/阳光/吉培/交通/吉康/苏杭/ 林芝待评三星参考酒店：金鑫/麒瑞/三鑫/林芝商务/森林/唐朝/工布/巴松措/邮政/丽江/杜鹃花/嘉龙/圣浓拉萨挂牌三星参考酒店：假日庄园/西藏庄园/雄巴拉/金蕃/西藏大厦/帝人/金桥/喜马拉雅/纳木错拉萨待评四星参考酒店：江苏生态园/福鑫源/明圣/河北饭店/舒心/百益 |
| 用餐: | 7早12正，正餐餐标15元/人/正，正餐八菜一汤，十人一桌，或根据客人人数情况酌情安排，不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；房费中所含早餐，若客人不用，费用不退；不用正餐，请提前我社接待人员，我社将按正餐餐标退与客人 |
| 景点: | 实际游览景点（景点首道大门票）：布达拉宫100、大昭寺85、纳木错120、羊卓雍湖30、扎什伦布寺55、卡定沟20、尼洋阁40；如客人持有老年证、导游证，军官证等相关证件，在景区产生的门票优惠部分，我社一律按照旅行社门票折扣价格与优惠部分折算后的差价退与客人。如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理！提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，标准不会降低的，敬请游客谅解 |
| 保险: | 只含旅行社责任险，建议游客自愿购买人身意外险及航空保险。 |
| 用车: | 当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施，高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备 |
| 导服: | 普通话导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，敬请游客谅解 |
| 交通: | 北京—拉萨—北京往返机票（含机场建设税和燃油税） |
| 购物: | 全程不超过3个购物店，无强制性购物，进店游览时间约40分钟（天珠工艺、藏药、藏香）所购买商品如出现质量问题，由客人提供所购买商品的相关票据，旅行社配合处理，但旅行社不承担任何责任 |
| 其它: | 1、西藏主要城市及景点海拔高度： 拉萨 3650米 日喀则 3836米 林芝 2900米 那曲 4500米 江孜 4040米 羊八井 4200米 纳木错 4718米 八一镇 2850米 羊卓雍措 4441米 2、高原反应严重时应当及时就医： 西藏自治区人民医院(拉萨市林廓北路18号 电话：0891-6332462 急诊：0891-6322200) 日喀则地区人民医院（上海中路5号 急诊：0892-8822650） |
自费项目
赠送项目
本社提示
2.行程内的自理项目团友自由选择参与，不去游玩的需在景区门口等候或下车自由活动；
3.我社以团友当地自填意见书为处理投诉依据，恕不受理团友因虚填或不填意见书而产生的后续争议；
参团须知
2、外宾参团（入藏函费用）外宾除提供清晰护照复印件和签证页外，要在复印件旁空白处填写1护照号2姓名3性别4国籍5职业6出生年月，提前7个工作日传真我社。外国外交官、外国记者请勿入藏。7个工作日完成。
3、务必随身携带身份证件，儿童携带户口本，如持无效或过期的身份证造成无法登机或无法参观布达拉宫，责任由客人承担。
4、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，请注意休息饮食（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等。
5、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可稍带一些。
6、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
7、西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
8、由于西藏的特殊情况，整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
9、拉萨－林芝要翻越海拔5013米的米拉山口，景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖。
10、拉萨海拔：3650米，林芝海拔3000米
11、出行前根据自身的情况准备些常备药，比如晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、诺氟沙星胶囊等轻便药物为宜，高血压患者，勿忘带降压药，心脏欠佳者，应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可发挥应急作用。
12、餐饮方面应选择清淡的食物，但要保证适当的蛋白质。蔬菜、水果要多吃，以防便秘；多喝水，还应喝些含盐的饮料，以补充体内水分、盐分的流失。
13、在自由活动时间时，不要单独行动，最好３人以上同行，可以互相照顾。出游的老人最好随身携带个人资料卡， 如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。
14、避免过度疲劳。鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；建议贵重物品请随身携带，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程
温馨提示
2、 因人力不可抗拒的因素（如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制等）造成行程时间延长缩减，旅行社可视情况变更或取消行程，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者。
3、 如果临时自愿放弃景点游览，除门票外，用餐、住宿等费用均不退还。
4、 请带好有效证件登机(16岁以下小孩须带户口本,16岁以上小孩带身份证)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证。
5、 旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险及航空保险。（上保险的客人，如在当地发生费用，请把医院盖章的诊断证明书、用药请单、病例、医药费收据一并带回，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔）。
6、 年满65岁以上的游客签署健康申明及担保需本人或本人的直系亲属签署方视为有效。
7、 如有宗教信仰的游客，在游览景点当中会出现算命，烧香等自费活动，请自行斟酌，以免产生费用损失。
8、 进藏随身物品：青藏高原海拔高、日照强烈、早晚温差大，需准备
您可以通过以下方式签署旅游合同：
•门市签约
•快递签约
•上门签约
北三环门市地址：4008-888-820
北京市海淀区中关村南大街2号数码大厦A座 1208 层
东三环门市地址：4006-888-210
北京市朝阳区劲松三区甲302号华腾大厦 7 层
D1 北京—拉萨
北京-拉萨 北京乘飞机（直飞经停或中转联程航班，航班号及航班时间待定）飞往拉萨，由拉萨机场前往市区约两小时，沿途您将欣赏到独具特色的藏族村落、世界上最高的河流—【雅鲁藏布江】以及在江上游弋的牛皮船，远观【聂当大佛】抵达酒店后做高原适应性休息。（拉萨海拔3650M）
用餐:不含餐
住宿:拉萨
交通:飞机
D2 拉萨—拉萨
日光之城一日游 游览西藏的标志性建筑—【布达拉宫】（1小时）它建于公元七世纪藏王松赞干布时期，气势磅礴，是著名的世界文化遗产，自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫；随后游览藏传佛教的中心寺院—【大昭寺】（1小时）建于公元七世纪的它主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道—八角街，这汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布 本日购物：天珠工艺（40分钟 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少） 藏药（40分钟，藏药神奇的疗效早已蜚声海内外，千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来，适合自己、家人、朋友对症服用，有特效） 推荐自费：藏族歌舞晚会（整场歌舞秀精彩纷呈，是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口。 容中尔甲西藏风218元/人，约90分钟）
用餐:含早餐、午餐、晚餐
住宿:拉萨
交通:大巴客车
D3 拉萨—拉萨
拉萨-纳木错-羊八井-拉萨 早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点—【纳木错】（1小时）在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景；纳木错意思是“天湖”，它位列西藏三大圣湖之首，湖面海拔4718米，直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触；结束后原路返回前往【羊八井地热风景区】（自费30/人，海拔4320米，40分钟）遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）随后返回拉萨（本日行车往返程500公里 行驶约10小时）。 本日购物：藏香（40分钟，西藏著名的手工藏香制作村落，传统手工藏香历久弥香，防虫静心，是西藏特产中非常有代表的手工艺精品，很适合馈赠亲友） 推荐自费：羊八井温泉（128元/人含景区门票+温泉 ） 藏族家访/烤羊（约150元/人，烤羊按10人份/只 出售，文火慢烤风味独特。家访内容纯粹自然，可深入了解藏族民居、建筑、宗教、生活）
用餐:含早餐、午餐、晚餐
住宿:拉萨
交通:大巴客车
D4 拉萨—日喀则
拉萨-羊卓雍湖-日喀则 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达【冈巴拉山顶】（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】（羊湖，30分钟）全景。游览卡若拉冰川，途径红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地—【日喀则】（本日行车拉萨/羊湖110公里，行驶约2小时，羊湖/日喀则270公里，行驶约6小时）。 推荐自费：帕拉庄园（70元/人含门票车费导服 帕拉全称帕觉拉康，属贵族庄园。是目前西藏保存最完好的奴隶主庄园，位居十二大庄园之列。它是旧西藏贵族和农奴两种不同生活的真实写照，是旧西藏的缩影。）
用餐:含早餐、午餐、晚餐
住宿:日喀则
交通:大巴客车
D5 日喀则—拉萨
日喀则-拉萨 参观藏传佛教格鲁派在后藏的最大寺院、全国著名六大黄教寺院之一的【扎什伦布寺】（1小时）它是历代班禅额尔德尼住锡之地，原由一世达赖根顿朱巴1447年主持修建，后经历代班禅不断扩建，逐步成为一座宏伟的宫殿，并成为解放前后藏地区的政治、宗教、文化中心，寺内供奉着高28米、世界上最大的铜佛坐像—【强巴佛】又称弥勒佛，瞻仰十世班禅大师灵塔，沿雅鲁藏布江畔的中尼国际公路返拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江草地峡谷风光（本日行车日喀则/拉萨北线行程300公里 行驶约8小时） 推荐自费：藏獒基地（60元/人含门票车费导服 藏獒被誉为“世界第一神犬”，前往藏獒基地近距离接触观赏，必有收获）
用餐:含早餐、午餐、晚餐
住宿:拉萨
交通:大巴客车
D6 拉萨—八一镇
拉萨—八一镇 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！途径【秀巴千年古堡格萨尔营地】时停车休息，在古堡下感受比布达拉宫还早300年的精湛的建筑工艺，她又被当今建筑专家、军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。可自费前往景区内参观：点将台、祈福塔、转经筒。随后前往游览【卡定沟】（海拔2950米，1小时），领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。(本日行车440公里,行驶约10小时） 推荐自费：秀巴古堡 (50元/人 含门票、车费、导服、点将台是景区内的另一不朽建筑，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数当时的军事兵器，陈列着历史悠久的林芝民风民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔，高28米，共分五层，是当时祈求军事胜利的灵验宝塔，一层塔内设有一直径近3米的巨大的转经筒，现已作为当地居民祈求平安、健康、幸福之塔。鲁朗景区（380元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡。 鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰）或 大峡谷景区（水陆联运880元/人含门票船票车费导服/ 车进车出 580元/人。船进车出或车进船出顺序由景区安排。）
用餐:含早餐、午餐、晚餐
住宿:八一镇
交通:大巴客车
D7 八一镇—拉萨
八一镇-拉萨 早餐后游览【尼洋阁】（80分钟）。《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处。返回拉萨途中游览中流砥柱，【中流砥柱】位于尼洋河第一峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。。此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。 推荐自费：南伊沟旅游风景区 480元/人（参观约4小时）
用餐:含早餐、午餐、晚餐
住宿:拉萨
交通:大巴客车
D8 拉萨—北京
拉萨-北京 早餐后退房，按指定时间集合，告别西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，随后乘飞机（直飞经停或中转联程航班，航班号及航班时间待定）飞回北京，回到温暖的家！！！
用餐:含早餐
住宿:
交通:飞机
| 住宿: | 住宿：经济型标准，拉萨及日喀则及林芝都入住待评3星酒店；本社不提供自然单间，如出现单男单女，我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。拉萨待评三星参考酒店：圣都/江南商旅/岷山金圣/名家/香溢/顶峰/美丽华/新凯/ 日喀则待评三星参考酒店：兴凯湖/贵福商务/大有泽缘/府上府/矿业/阳光/吉培/交通/吉康/苏杭/ 林芝待评三星参考酒店：金鑫/麒瑞/三鑫/林芝商务/森林/唐朝/工布/巴松措/邮政/丽江/杜鹃花/嘉龙/圣浓拉萨挂牌三星参考酒店：假日庄园/西藏庄园/雄巴拉/金蕃/西藏大厦/帝人/金桥/喜马拉雅/纳木错拉萨待评四星参考酒店：江苏生态园/福鑫源/明圣/河北饭店/舒心/百益 |
| 用餐: | 7早12正，正餐餐标15元/人/正，正餐八菜一汤，十人一桌，或根据客人人数情况酌情安排，不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；房费中所含早餐，若客人不用，费用不退；不用正餐，请提前我社接待人员，我社将按正餐餐标退与客人 |
| 景点: | 实际游览景点（景点首道大门票）：布达拉宫100、大昭寺85、纳木错120、羊卓雍湖30、扎什伦布寺55、卡定沟20、尼洋阁40；如客人持有老年证、导游证，军官证等相关证件，在景区产生的门票优惠部分，我社一律按照旅行社门票折扣价格与优惠部分折算后的差价退与客人。如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理！提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，标准不会降低的，敬请游客谅解 |
| 保险: | 只含旅行社责任险，建议游客自愿购买人身意外险及航空保险。 |
| 用车: | 当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施，高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备 |
| 导服: | 普通话导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，敬请游客谅解 |
| 交通: | 北京—拉萨—北京往返机票（含机场建设税和燃油税） |
| 购物: | 全程不超过3个购物店，无强制性购物，进店游览时间约40分钟（天珠工艺、藏药、藏香）所购买商品如出现质量问题，由客人提供所购买商品的相关票据，旅行社配合处理，但旅行社不承担任何责任 |
| 其它: | 1、西藏主要城市及景点海拔高度： 拉萨 3650米 日喀则 3836米 林芝 2900米 那曲 4500米 江孜 4040米 羊八井 4200米 纳木错 4718米 八一镇 2850米 羊卓雍措 4441米 2、高原反应严重时应当及时就医： 西藏自治区人民医院(拉萨市林廓北路18号 电话：0891-6332462 急诊：0891-6322200) 日喀则地区人民医院（上海中路5号 急诊：0892-8822650） |
2.行程内的自理项目团友自由选择参与，不去游玩的需在景区门口等候或下车自由活动；
3.我社以团友当地自填意见书为处理投诉依据，恕不受理团友因虚填或不填意见书而产生的后续争议；
2、外宾参团（入藏函费用）外宾除提供清晰护照复印件和签证页外，要在复印件旁空白处填写1护照号2姓名3性别4国籍5职业6出生年月，提前7个工作日传真我社。外国外交官、外国记者请勿入藏。7个工作日完成。
3、务必随身携带身份证件，儿童携带户口本，如持无效或过期的身份证造成无法登机或无法参观布达拉宫，责任由客人承担。
4、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，请注意休息饮食（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等。
5、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可稍带一些。
6、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
7、西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
8、由于西藏的特殊情况，整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
9、拉萨－林芝要翻越海拔5013米的米拉山口，景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖。
10、拉萨海拔：3650米，林芝海拔3000米
11、出行前根据自身的情况准备些常备药，比如晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、诺氟沙星胶囊等轻便药物为宜，高血压患者，勿忘带降压药，心脏欠佳者，应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可发挥应急作用。
12、餐饮方面应选择清淡的食物，但要保证适当的蛋白质。蔬菜、水果要多吃，以防便秘；多喝水，还应喝些含盐的饮料，以补充体内水分、盐分的流失。
13、在自由活动时间时，不要单独行动，最好３人以上同行，可以互相照顾。出游的老人最好随身携带个人资料卡， 如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。
14、避免过度疲劳。鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；建议贵重物品请随身携带，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程
2、 因人力不可抗拒的因素（如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制等）造成行程时间延长缩减，旅行社可视情况变更或取消行程，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者。
3、 如果临时自愿放弃景点游览，除门票外，用餐、住宿等费用均不退还。
4、 请带好有效证件登机(16岁以下小孩须带户口本,16岁以上小孩带身份证)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证。
5、 旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险及航空保险。（上保险的客人，如在当地发生费用，请把医院盖章的诊断证明书、用药请单、病例、医药费收据一并带回，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔）。
6、 年满65岁以上的游客签署健康申明及担保需本人或本人的直系亲属签署方视为有效。
7、 如有宗教信仰的游客，在游览景点当中会出现算命，烧香等自费活动，请自行斟酌，以免产生费用损失。
8、 进藏随身物品：青藏高原海拔高、日照强烈、早晚温差大，需准备
